Ата-аналарға кеңес беру "Баланың дене тәрбиесіндегі отбасының рөлі"

Отбасындағы балалардың дұрыс дене тәрбиесі үшін ата-аналардың салауатты өмір мәселелеріне қатынасы үлкен маңызға ие. "Салауатты өмір" ұғымы ақылға қонымды, қатаң режимді, баланың өзін және оның айналасындағы барлық нәрсені тазалықты, ауаны, күн мен суды қатаю үшін жүйелі қолдануды, ойын мен жаттығуды дұрыс ұйымдастыруды қамтиды. Әрине, отбасының өмірі көптеген себептерге байланысты, сондықтан оны әрдайым белгілі бір шеңбермен қатаң шектеу мүмкін емес. Алайда, ата-аналар баланың дұрыс физикалық дамуы үшін барлық жағдайларды жасауға тырысуы керек. Дені сау, физикалық тұрғыдан мықты баланы тәрбиелеу үшін не маңызды екенін түсіну, тіпті салыстырмалы түрде қарапайым жағдайда да, қажетті режимді ұйымдастыруға және дұрыс дене тәрбиесін орнатуға мүмкіндік береді. Күндізгі режимді балабақшадағыдай ұстауға тырысыңыз. Өкінішке орай, кейбір ата-аналар баланы өмірдің бірінші айынан бастап суық тиюі үшін тамақтандыру және кию керек деп санайды. Дене тәрбиесіне келетін болсақ, ол өскен кезде кейінге қалдырылады.

 

Қате осындай тұрғыдан шүбәсіз. "Ағашқа күтім жасаңыз, ол жас кезінде, бала өскенше үйретіңіз", - делінген мақалда. Алайда, ол жиі ұмытылады. Әрине, уақтылы басталған және жүйелі түрде жүргізілетін дене тәрбиесінің маңыздылығын түсінбейтін ата-аналар, тіпті жақсы өмір сүру жағдайында да, оны орнатпайды. Кең пәтерлерде жиһаз көп болғандықтан, олар сирек желдетіледі. Оларда балалар жиһазына орын жоқ. Ата-аналар мұндай отбасылардағы дене тәрбиесі туралы ойламайды. Бала таза ауада сирек кездеседі (суық тиеді!), оның белгілі бір режимі жоқ - күндіз ұйықтайды, ал кешке ол теледидарда ұзақ уақыт отырады. Мұндай жағдайларда ата-аналар баланың бозарғанына, белсенді емес, ыңғайсыз екендігіне назар аудармай, өзін "ақылды, бәрін біледі"деп жұбатады. Ең алдымен, бұл ата-аналарға балаларының қалай өсетініне байланысты екенін ешқашан ұмытпауымыз керек. Баланың саналы өмірінің алғашқы айларынан бастап оған қатаң тәртібі орнатып, оны қатаң орындауға тырысу керек. Оны ұйықтауға, тамақтануға, серуендеуге және белгілі бір уақытта ойнауға үйретіңіз. Балалардың дене тәрбиесіндегі отбасының рөлі тек дұрыс тәртібіті ұйымдастырумен ғана шектеледі деп ойлау қателік болар еді. Балаға жеке гигиена ережелерін үйрету де маңызды: күн сайын жуу, тамақтанар алдында қолыңызды жуу, бөлмеге кірген кезде аяғыңызды сүрту және т.б. егер сіз ұлыңыздың немесе қызыңыздың кеңестеріңізді тыңдап, оларды орындағыңыз келсе, тек мейірімді сөзге немесе қатаң емдеуге ғана емес, оған жеке үлгі болуыңыз керек. Егер кімде - кім ата-анасының отыратын үстел, жоқ помыв қол, онда пайдасыз талап-баланың ол үшін олардың мыл.

 

Еденді, есіктерді, терезелерді жүйелі түрде жуу, шаңды ылғалды тәсілмен Күнделікті тазалау, тұрғын үй-жайлардан тыс жерлерде киімді, аяқ киімді тазалау қатаң ереже болуы тиіс.

 

Балалардың өсуі мен дамуы көбінесе мәзірдің қаншалықты дұрыс жасалғанына байланысты. Рационалды тамақтану-баланың дене тәрбиесінің қажетті негіздерінің бірі.

 

Қолайлы өмір сүру жағдайларын жасаумен қатар, моториканы қатайтуға және жетілдіруге көп көңіл бөлу керек. Балалардың денесін тез және денсаулыққа зиян келтірместен қоршаған ортаның өзгеретін жағдайларына бейімделуге үйрету оңай емес. Ата-аналар қатаюдың негізгі ережелерін біліп, оны туғаннан бастап біртіндеп жүзеге асыруы керек.

 

Алайда, қатайтуды бастамас бұрын, отбасыларда сирек кездесетін қорқыныштарды жобалар немесе салқын су ағындары алдында жеңу керек. Күн сайын қатайту процедураларына, гимнастикаға, массажға және ойындарға уақыт табу керек.

 

Бала тәрбиесіндегі мысалдың рөлі ерекше. "Сіз қалай киінесіз, басқа адамдармен және басқа адамдармен қалай сөйлесесіз, қалай қуанасыз немесе қайғырасыз, достарыңызбен және жауларыңызбен қалай қарым - қатынас жасайсыз, қалай күлесіз, газет оқисыз - мұның бәрі бала үшін ата - ананың өзіне деген талабы, ата-ананы құрметтеу, әр қадамыңызға ата-ананы бақылау-бұл тәрбиенің алғашқы және маңызды әдісі", - деп жазады көрнекті мұғалім А.С. Макаренко.

 

Егер ата-аналар таза ауада серуендеуді ұнатса, егер олар күн сайын таңертеңгілік жаттығулармен және мүмкіндігінше спорттық ойындармен айналысса, гигиеналық ережелерді қатаң сақтаса, онда олар өз балаларын физикалық жағынан мықты және моральдық жағынан сау етіп өсіруге тырысады. Бала тасымайды тырысады көрінуі өз ата-анасының.

 

Дене тәрбиесі неден басталады?

 

Ең алдымен, баланың жасына сәйкес жеке параққа режим мен ұсынылған жаттығулар жиынтығын жазыңыз. Егер сіздің ұлыңызда немесе қызыңызда денсаулық жағдайында нормадан ауытқулар болса (рахит, диатез және т.б.), онда дене жаттығуларын бастамас бұрын балалар консультациясының дәрігерімен кеңесу керек.

 

Барлық ата-аналар балаларын бақытты көргісі келеді. Бақыттың негізі-денсаулық. Оны бала кезінен бастап күн сайын нығайту керек. Тек дұрыс дене тәрбиесі сіздің балаңыздың дені сау және мықты адам болып өсуінің кепілі болады.