Закаливание детей

Лучший способ оградить ребенка от болезней — проводить своевременную и грамотную профилактику. Одним из лучших превентивных способов по праву считается закаливание. Однако бросаться с головой в экстремальные процедуры не стоит,

родителям необходимо учитывать разные факторы, такие как состояние здоровья малыша, особенности его иммунитета, его возраст. О том, как правильно подойти к вопросам закаливания карапузов, детей дошкольного и школьного возраста, часто

родителям рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Что это такое

Закаливание детей — это комплекс мер по воздействию на детский организм разных природных факторов, таких как солнечный свет, вода, воздух и так далее. Часто в его основе лежит контраст (понижение и повышение температуры окружающей среды по отношению к температуре тела ребенка, повышение и повышение атмосферного давления. Цель — привести организм в «боевую готовность», адаптировать его к возможным внешним стрессам, тем самым повышая его способность противостоять негативному воздействию.

Врачи давно доказали, что систематическое закаливание улучшает состав клеток, все органы и системы начинают

действовать слаженнее и лучше. Улучшаются сон и аппетит, нормализуется кровообращение, процессы метаболизма, адаптационные механизмы совершенствуются быстрее, нервная система укрепляется. Такой способ профилактики был известен

еще врачевателям Древней Греции и Рима.

Способов закаливания медицина знает множество. Самые простые и доступные в домашних условиях — обтирание и обливание, контрастный душ, солнечные ванны, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Относительно длительное пребывание в

ледяной воде (так называемое моржевание) детям не рекомендуется, им лучше подойдет контрастное чередование теплой и прохладной воды.

Закаливать ребенка можно как целиком, так и практиковать местные процедуры — закаливание горла, например (для

этого есть всем известный и вкусный способ — мороженое). Важно, чтобы терапия была постоянной, ведь после долгого перерыва эффект от закаливания сводится к минимуму, а затем и вообще теряется.

Мнение доктора Комаровского

Евгений

Комаровский, как и многие его коллеги, считает, что все дети появляются на свет

с большими иммунными возможностями и способностями. И первые годы жизни нового

человека связаны, увы, с тем, что самые любящих их люди — родители- делают все

возможное и невозможное для того, чтобы эти врожденные способности

адаптироваться к окружающему миру истребить. Для этого они не делают ничего

сверхъестественного, достаточно создать грудничку тепличные условия, потеплее

одевать, следить за стерильностью пищи, которую употребляет кроха, закрывать

форточки и двери наглухо, почаще давать ребенку разные медикаменты.

А вот

собственно и сам выпуск передачи доктора Комаровского посвященный детскому закаливанию.

В результате

получится ребенок, который будет часто и сильно болеть всеми мыслимыми и

немыслимыми заболеваниями, первое место среди них, однозначно, займут

простудные недуги и вирусные инфекции.

Евгений

Олегович уверен, что детей нужно начинать закаливать с самого рождения. Главное, делать это каждый день, не

пропуская ни одной процедуры, и подходить к закаливанию из соображений

разумности. Если мама и папа подумали и решили, что они хотят закаливать свое

чадо, им стоит начать с консультации врача-педиатра. Специалист осмотрит

малыша, при необходимости назначит лабораторные анализы, и вынесет свой

вердикт, можно ли этого конкретного ребенка закаливать, и какой из известных

способов лучше выбрать.

Когда закаливание нежелательно

Укрепить иммунитет ребенка

поможетКомплекс витаминов и минералов Доромарин.100% натуральный. Одобрено

исследованиями.Комплекс витаминов и минералов Доромарин.100% натуральный.

Одобрено исследованиями.shop.doromarine.kzПоказания

к применениюСоставКонсультацияУкрепление здоровьяСкидка

до 30%Бесплатная доставкаУлучшает память, вниманиеНормализует обмен

веществПоказания к применениюСоставКонсультацияУкрепление здоровьяshop.doromarine.kzПерейтиЯндекс.ДиректСкрыть объявление

• При пороках сердца.
• При низком уровне гемоглобина в крови (анемии).
• При гриппе и ОРВИ в острой
• стадии, особенно если болезни сопровождаются повышением температуры тела.
• При тяжелых неврологических
• состояниях новорожденного.
• Глубоко недоношенным детям и
• малышам с разными стадиями истощения.

Новорожденным

Для малыша,

который только появился на свет, в качестве закаливания вполне подойдут обычные

ритуалы — утренняя гимнастика, переодевание на прогулку, вечернее купание. Если педиатр разрешает, можно

постепенно начинать обливание ножек младенца сначала прохладной водой, а затем

и холодной. Длительность процедур должна постепенно увеличиваться.

Необязательно практиковать контрастные ванны, но прогулки должны стать

обязательным атрибутом каждого прожитого дня младенца, гулять с ним Евгений

Комаровский рекомендует вне зависимости от погодных условий и времени года.

Умывание —

самое первое закаливание. Познакомить малыша с водой желательно в первый день после выписки из

роддома, главное, чтобы температура воды была не ниже 28 градусов. Ее можно

понижать на 2-3 градуса раз в три месяца, не чаще.