Оздоравливающее действие плавания на организм ребенка

Оздоравливающее действие плавания на организм ребенка

Здоровье дошкольников – важный вопрос, который волнует родителей детей от 0 до 7 лет. Именно в этом возрасте внимание врачей, педагогов и, разумеется, родителей, должно быть сосредоточено на любых отклонениях в физическом и психическом состоянии детей.

Польза плавания в бассейне для гармоничного развития и здоровья ребёнка доказана многократно. Занятия в воде помогают развивать и укреплять мышечный корсет и правильную осанку, а ритмичное дыхание способствует профилактике вирусно-респираторных заболеваний. Также плавание – один из самых менее травмоопасных видов спорта, так как тело полностью поддерживается водой, и нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Улучшение кровообращения

в ходе занятия способствует повышению мозговой активности.

Плавание сочетает в себе одновременно и работу и расслабление, поэтому мышцы напрягаясь, а затем, растягиваясь, становятся сильнее и крепче, но при этом не увеличиваются в объеме. Детские занятия в бассейне не могут нанести вреда, ведь их даже используют при реабилитации больных.

На занятиях детей учат не только разным стилям плавания, но и нырянию в бассейне, которое способствует улучшению работы лёгких, координации, выработке навыка выдоха под водой. А еще правильное дыхание помогает насытить клетки мозга кислородом. Играя в водоёме, дети могут освободить лишнюю энергию, а волны воды, поддерживающие тело, как массаж – расслабят, успокоят и на некоторое время избавят ребенка от гиперактивности.

Кроме положительного влияния на общее состояние здоровья, игры в воде улучшают эмоциональное и психологическое состояние ребенка.

Оздоравливающее действие плавания на организм ребенка Польза плавания в бассейне для гармоничного развития и здоровья ребёнка доказана многократно. Занятия в воде помогают развивать и укреплять мышечный корсет и правильную осанку, а ритмичное дыхание способствует профилактике вирусно-респираторных заболеваний.

Также плавание – один из самых менее травмоопасных видов спорта, так как тело полностью поддерживается водой, и нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Улучшение кровообращения в ходе занятия способствует повышению мозговой активности. Плавание сочетает в себе одновременно и работу и расслабление, поэтому мышцы напрягаясь, а затем, растягиваясь, становятся сильнее и крепче, но при этом не увеличиваются в объеме. Детские занятия в бассейне не

могут нанести вреда, ведь их даже используют при реабилитации больных. На занятиях детей учат не только разным стилям плавания, но и нырянию в бассейне, которое способствует улучшению работы лёгких, координации, выработке навыка выдоха под водой. А еще правильное дыхание помогает насытить клетки мозга кислородом. Играя в водоёме, дети могут освободить лишнюю энергию, а волны воды, поддерживающие тело, как массаж –расслабят, успокоят и на некоторое время избавят ребенка от гиперактивности. Кроме положительного влияния на общее состояние здоровья, игры в воде улучшают эмоциональное и психологическое состояние ребенка.

Оздоравливающее действие плавания на организм ребенка Польза плавания в бассейне для гармоничного развития и здоровья ребёнка доказана многократно. Занятия в воде помогают развивать и укреплять мышечный корсет и правильную осанку, а ритмичное дыхание способствует профилактике вирусно-респираторных заболеваний.

Также плавание – один из самых менее травмоопасных видов спорта, так как тело полностью поддерживается водой, и нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Улучшение кровообращения в ходе занятия способствует повышению мозговой активности. Плавание сочетает в себе одновременно и работу и расслабление, поэтому мышцы напрягаясь, а затем, растягиваясь, становятся сильнее и крепче, но при этом не увеличиваются в объеме. Детские занятия в бассейне не

могут нанести вреда, ведь их даже используют при реабилитации больных. На занятиях детей учат не только разным стилям плавания, но и нырянию в бассейне, которое способствует улучшению работы лёгких, координации, выработке навыка выдоха под водой. А еще правильное дыхание помогает насытить клетки мозга кислородом. Играя в водоёме, дети могут освободить лишнюю энергию, а волны воды, поддерживающие тело, как массаж – расслабят, успокоят и на некоторое время избавят ребенка от гиперактивности. Кроме положительного влияния на общее состояние здоровья, игры в воде улучшают эмоциональное и психологическое состояние ребенка.

Бассейн в детском саду

Водные процедуры играют не последнюю роль в процессе формирования детского иммунитета. Плавание укрепляет сердечнососудистую систему, разгружает

опорно-двигательный аппарат, благотворно влияет на работу центральной нервной системы, улучшает кровообращение. А если учесть, сколько радости и восторга

доставляют водные процедуры малышам, тогда вполне ясны причины, почему большинство родителей делают свой выбор в пользу детских садов с бассейном.

Однако не стоит забывать, что купание может иметь и ряд негативных последствий. При несоблюдении правил и норм безопасности, занятия в бассейне в детском саду могут негативно отразиться на здоровье ребенка, стать причиной простудных заболеваний и травм.

Основные нормы и правила посещения бассейна в детском саду

Документ от участкового врача и письменное разрешение родителей – это первое, что должна потребовать медсестра детского сада для допуска к занятиям в бассейне.

Как правило, если детки здоровы, то врачи не имеют ничего против водных процедур. Если же некоторые проблемы со здоровьем имеются, тогда педиатр может запретить посещение бассейна.Заведомо выбирая детские сады с бассейном, родители должны быть готовы, что им предстоит оплачивать занятия с инструктором и приобрести необходимые купальные принадлежности, такие как резиновые тапочки, халатик, полотенца, мыло, мочалку, шапочку и очки для купания.

В начале занятий оговариваются правила поведения. Детки должны отчетливо понимать, что в бассейне нельзя громко кричать, баловаться, выполнять команды

тренера, а также обязательно перед посещением и после него нужно принять душ.

Кроме того, занятия плаванием среди самых юных спортсменов имеют ряд особенностей:

• проводятся в утренние часы, зачастую вместо прогулки;
• температура воды в бассейне не должна быть меньше, чем 30 градусов;
• деток делят на подгруппы, численность которой не превышает 10-15 человек;
• сначала малыши выполняют водные упражнения, затем играют в увлекательные игры, для этого в бассейне детского сада предусмотрен

специальный инвентарь;

• медсестра и инструктор следят за порядком, помогают малышам принять душ и высушить волосы.